L’équipe du CSAPA Nord a le plaisir de vous présenter le “Défi de Janvier” : le mois sans Alcool (appelé “Dry January” dans les pays anglo-saxons).

Il s’agit d’un défi et d’un mouvement international de santé publique, encourageant à l’abstinence de consommation d’alcool après les fêtes de fin d’année : commençant au réveil du 1er janvier et durant tout le mois !

Les personnes souhaitant expérimenter une pause d’un mois dans leur consommation d’alcool, peuvent s’inscrire sur dryjanuary.fr afin de recevoir des informations et du soutien dans la réalisation de ce défi.

Le CSAPA Nord se joint à l’initiative en proposant un groupe de soutien durant tout ce mois de janvier pour éclairer, motiver et accompagner au mieux les personnes voulant relever ce défi : tous les mardis de 14h30 à 16h.

Cela permet aussi de poser une réflexion autour de sa propre consommation d’alcool, qu’elle soit occasionnelle, régulière ou excessive (pourquoi je bois, comment je bois ; quels peuvent être les bénéfices d’un arrêt ou d’une diminution ? etc). Attention : pour les personnes dépendantes physiquement à l’alcool, l’arrêt brutal de la consommation comporte des risques pour la santé, et nécessite d’être accompagné par un professionnel de santé.

Si vous êtes intéressé, vous pouvez vous inscrire par mail, à csapa.saintdenis@addictions-france.org