L’A.D.M., Association nationale pour le Développement de la Pleine Conscience « Mindfulness », représentée à l’Ile de La Réunion par Philippe LAOURDE, organise :
« Programme d’éducation au prendre soin de soi »
(ou comment reprendre le contrôle sur le mental, et sur ses ruminations)
A Saint-Leu et à Saint-Denis
De février à avril 2020
Ce protocole MBCT est destiné aux personnes en souffrance, mais aussi aux professionnels de santé qui les accompagnent, afin d’aider leurs patients grâce à cet outil MBCT scientifiquement validé. Ce cycle débute par une séance d’information-initiation (sans engagement) et, ensuite, il vous est proposé une formation sur 8 semaines, avec un instructeur qualifié et reconnu par les fondateurs de ce programme.
Ce programme repose sur des recherches scientifiques rigoureuses, notamment des neurosciences, par l’imagerie médicale cérébrale. Il a été validé par le milieu médical pour la prévention des rechutes dépressives, chez des patients souffrant d’un trouble dépressif récurrent. L’exploration des effets de la MBCT a été élargie à une pluralité d’autres champs thérapeutiques dans le domaine de la santé mentale, dont les addictions…
Pour sortir progressivement de l’emprise des émotions douloureuses, et ne plus se laisser embarquer dans la spirale descendante de la dépression, de l’anxiété, des souffrances profondes physiques et émotionnelles, troubles dominés par un processus de ruminations mentales.
A noter : des séances d’information-initiation MBCT sont nécessaires avant de s’engager dans le programme.
- A Saint-Leu, le 07 février 2020
- A Saint Denis, le 08 février 2020
En savoir plus : consulter le site dédié