«Dans notre société en crise, les jeux d’argent restent un passe-temps très prisé. Cependant, pour certains, ils ne sont plus un simple loisir mais une habitude contraignante dont ils ne parviennent pas à se défaire. Or, il est possible de se libérer de cette dépendance.
Si vous constatez que vous jouez excessivement aux jeux d’argent, si vous souhaitez réduire ou cesser complètement ces pratiques, ou si l’un de vos proches est accroc au jeu, ce livre vous aidera à reprendre le contrôle. Il vous aidera à fixer des objectifs réalistes pour réussir et persévérer dans le changement que vous souhaitez.»
- Introduction
- Le point sur la problématique du jeu
- Évaluation personnelle
- Trouver la motivation pour changer
- Fixer son objectif
- Impliquer son entourage
- A vos marques ! Prêt ? Partez !
- Réduire le jeu
- Eviter la rechute
- Et si je dérape ?
- Aller de l’avant
. Pour la famille
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. Appendices